国内の証券取引所に株式上場する約3,800社のうち、2026年上半期（1-6月）に「監査法人異動」を開示した上場企業は91社（前年同期比42.0％減）だった。 上半期では、2年ぶりに100件を下回 首都圏の「住み続けたい街」ランキングの1位に、湘南地方の鵠沼（くげぬま、神奈川県藤沢市）駅周辺が初めて選ばれたことがリクルート社の調査で分かった。 トップ10の大半を東京都内23区の街が独占するなか、鵠 高重量のベンチプレスは、もちろん胸の筋力と筋肉を発達させるための優れた種目だ。 しかし、大胸筋を鍛える方法はそれだけではない。 ストレングスコーチのブランドン・リーがすすめるのは、軽めのダンベル1組だ