最優先タスクにじっくり時間を割きながら、細かな雑務もこなす──この両立は、言うほど簡単ではありません。 だからこそ、すべての仕事をスムーズに片付けるうえでToDoリストの優先順位づけが鍵となります。 森や雪原の静謐な美を写すフォトグラファー・根本絵梨子さん。 カメラ2台を背負って山を歩くからこそ、道具選びで重視するのは軽さと丈夫さ。 旅と山歩きが育てた、現在の愛用品を拝見。 騙されたと思って、プッシュアップを一度だけやってみてほしい。
気持ちよさのピークは、終わった直後に訪れる。 なぜそうなるのか。 筋トレで得られる「快感情」の正体を、3つの理由で説明する。