大谷翔平選手が所属するロサンゼルス・ドジャースは日本時間8月28日、佐々木朗希が右手中指のマメを理由に負傷者リスト（IL）に入った。 復帰後の起用法に変化があるのかも注目されているが、デーブ・ロバーツ フライパンで作るイメージのある炒め物も、電子レンジで手軽に完成します。 肉も野菜もしっかり摂れてボリュームも満点！ 暑い日でもしっかり食べたいときにぴったりなレンチンレシピを紹介します。 ■豚こまと豆腐 「あのとき、ああすればよかった」――災害の後でそう後悔しないためには、日頃の備えや正しい知識が欠かせません。 近頃、日本では自然災害リスクが年々増大しており、日頃から「備えている人」と「備えていない人」