メタボを甘く見てはいけない。 高血糖、高血圧、高コレステロールを起点に、動脈硬化、心疾患、脳卒中へとドミノ倒しに進むことも。 血管の異変を見逃さないために、知っておきたいキーワードを専門医が解説する。 速く、ラクに走れる人は、脚ではなく「股関節」で走っている。
太腿と骨盤は、推進力を生み出すランニングのエンジン。 ハムストリングスや大臀筋を活かす動きやメカニズムを学び、仕上げは実践エクササイズで機能を高 West
Coast IPAのなかでも“San Diego Style IPA”を意識して造られたという、完全新作のGlider。
甘い香りのなかに、アーシーなハーブ感だったり、グラッシー感だったり、時