■レース柄でも甘すぎず、上品見えがかなうブラウス トレンド上手なプロタゴニスタで見つけたスカラップレースのトップスを、大人仕様にデザイン別注。 スキッパータイプなので顔まわりはスッキリ、胸下の切り替えと 目指すのは、生涯スポーツを楽しめるカラダ。 週7で運動を続けるプロデューサー・倉嶋歩さん。 そのパフォーマンスを支える日々の習慣とは。 減量にランニングやハードな筋トレが必要かというと、そんなことはない。 2kg減を目指すなら、自宅でできるトレーニングで効果は十分。 まずはスロトレから始めてみよう。