岩本照（Snow Man）が主演を務める金曜ナイトドラマプレミアム『真田十勇士 SHADOWS OF THE TEN
NINJA』（テレビ朝日系 毎週（金）午後11時15分～深夜0時15分ほか）の初 「食事に気をつけているのに、下腹だけなかなか凹まない」「腹筋をしても、お腹の下だけぽっこり… 」そんな悩みはありませんか？ 下腹を引き締めようとすると、つい腹筋運動ばかりを頑張りがちですが、お腹まわりを支 「ゴーヤ＝苦い」というイメージが強く苦手な人も多いですが、夏に旬を迎えるゴーヤは、ビタミンCなどの栄養素を含む夏野菜です。
「苦いほど体にいいの？ 」という疑問に答えながら、管理栄養士視点からゴーヤの苦味