腕立て伏せの姿勢から、左右の脚を交互に胸へ引き寄せる「マウンテンクライマー」。 腹筋をはじめ、腕や肩、脚まで一度に使いながら心拍数も上げられる、効率のよい全身運動だ。 【映像】3分でもきつすぎ… 実際 アジア大会で５２年ぶりの金メダルを勝ち取った伊予銀行の楠原・中川ペアが、１０月６日、銀行で金メダルを報告しました。 伊予銀行テニス部の楠原悠介・中川舜祐ペアは名古屋で行われたアジア競技大会で男子ダブルス “尾瀬”と聞くと思い描く景色はどんなものでしょうか? 「湿原と山と木道」という景色を思い浮かべる方が多いかもしれません。 尾瀬はその景色があまりにも有名で、その成り立ちや歴史、その周辺地域のこと、そこに