筋肉痛を防ぐ効果もなければ疲れも取れない…皆が盲目的にやっている｢運動後のストレッチ｣の知られざる真実(プレジデントオンライン)

テアトルシネマグループが展開する“映画愛”をコンセプトにしたキャラクタープロジェクト「A Cinematic Girl」が、生成AIを活用した対話型AIエージェントとして新たに登場。 映画が好きなキャラ 日本マクドナルドは10月21日、サイドメニュー1品とドリンクMサイズ1品を税込390円で組み合わせられる「390（サンキュー）ペア」を全国で発売した。 毎日午後2時から閉店まで販売する。 最大250円お得 運動前後に行うストレッチにはどのような効果があるのだろうか。 理学療法士でトレーナーの庵野拓将さんは「最新科学では、トレーニング後にストレッチを行ったところでスマホを見ながら休憩しているのと何ら効果に差