今年３月、三重県の新名神高速道路で広島市の運送会社の大型トラックが渋滞の列に突っ込み、６人が死亡した事故で、運転していた女に拘禁刑７年が言い渡されました。 年末年始に実家へ帰省すると、押し入れや棚に眠るビデオテープや音楽CDを目にすることがある。 子どもの頃の運動会や家族旅行を撮ったテープ、よく聴いていたアルバムなど、手元に残しておきたいものも多いはずだ。 腸内環境を整えるために、毎日の食事で手軽に取り入れられる食材のひとつがバナナです。 そのまま食べてもおいしいバナナですが、ある食材を加えることで食物繊維やポリフェノールなど、腸活を意識した栄養素をさらに