登校時間といえば早朝――。 そんななか、朝の始業を遅らせる全日制高校が現れています。 朝になかなか起きられない疾患のある子どもや、保護者からも歓迎の声が上がっています。 実際に通っている親子に話を聞きました
赤ちゃんの発達発育論に基づいた体幹トレーニングをフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一さんが伝授。 徐々に強度と難度を上げていく1カ月メニューで、体幹を無理なく安定させよう。 在宅避難のウイークポイントは、避難所にいる人と比べて支援物資などについての情報を得にくいこと。 日頃から地域のことを知り、近隣の人と関係を築いておこう。 さまざまな防災の手立てを自ら実践している、管理栄養