SNSで「理想の朝」といえば、早起きして運動をし、栄養バランスの取れた朝食を用意し、その日の予定を整える光景が、ひとつの典型として発信されている。 睡眠時間や心拍数を記録し、より健康に、より生産的に過ご タレントの“みちょぱ”こと池田美優（27）が11日、パーソナリティーを務めるニッポン放送「#みちょパラ」（日曜後10・30）に出演。 自宅での出来事について話した。 【写真あり】みちょぱ 「ママの顔」！ 親 タレントの“みちょぱ”こと池田美優（27）が11日、パーソナリティーを務めるニッポン放送「#みちょパラ」（日曜後10・30）に出演。 自宅での出来事について話した。 【写真あり】みちょぱ 「ママの顔」！