約30分間で血圧に影響も？ 医師が勧める「脊椎ストレッチウォーキング」(PHPオンライン)

スクリーンの中で光を放ち、世代を超えて人々を魅了し続ける名作映画の花嫁姿。 デザイナーのこだわりやシルエットの美しさなど、記憶に残るウエディング・ドレスの魅力を3回に分けて紹介していきます。 まず今日は、 仕事や家事などをこなす中で、「忙しい」と感じている人は多いはず。 でもその「多忙感」は、もしかしたら自らが作り出しているのかもしれません。 作業療法士の菅原洋平さんが、多忙感から抜け出す方法を教えてくれま おそらく、あなたはApple TV+で配信中の『フレンズ&ネイバーズ』に主演するジョン・ハムに夢中なのでは？ あるいは、彼を検索した途端に夢中になるかも。 しかし、あなたが気づいていないかもしれないのは