家族や友人と撮った写真や動画。 思わず映り込んだ自分を見て、こんなに背中が丸くなっているの？ と衝撃を受けたことが私はあります。
背中が丸いと疲れていたり老け込んでいたりするように見られることもあります。 背
前屈する時、もも裏や腰まわりが突っ張ってつらい… そんな人にぜひ試して欲しいのが、目を動かすだけの簡単なワークです。 ストレッチをしていないのにたった1分目を動かすだけで前屈がしやすくなることがあります
琉球の貴重な動植物を紹介する「リュウキュウの自然」です。 案内は動物写真家の湊 和雄（みなと・かずお）さんです。 湊和雄さん「宜しくお願いします」今回のテーマは「清流の宝石カワセミ」です！ 湊和雄さん「清流