しっかり寝たはずなのに、身体がスッキリしない。 股関節まわりが硬く感じる。 そんなときにおすすめなのが、「寝る前の股関節ケア」です。 ご紹介するのは、ヨガの「トカゲのポーズ」。 寝る前に股関節まわりをゆっくり 「朝から体が重い」「夏の疲れが抜けない」など、夏の暑さが落ち着いてきた時期にも、疲労感やだるさを感じる方もいるのではないでしょうか。 暑い時期は、汗をかくことで水分や電解質が失われやすく、食欲が落ちて食 スエットコーデを格上げするなら、オーバーサイズのピンクシャツを羽織って、程よい女っぽさをプラスするのが正解。 ロゴ見せやミニバッグでトレンド感をアピールすれば、ラフすぎない洗練された着こなしが完成します