英国の人気パズル番組『Countdown』の司会者として知られるレイチェル・ライリー(40歳)が、がん研究チャリティ「Cancer
Research UK」の資金募金を目的として、8月中に毎日100回 9月20日に開幕する愛知・名古屋アジア大会・バドミントン競技(一宮市総合体育館)に出場する日本選手団が、メディア向けに公開練習を行なった。 練習後、男子シングルスの奈良岡功大(NTT東日本)が囲み取材に
体幹を鍛えるならプランクしかない? プランクが体幹を引き締め、強化調整してくれるのは確かだけど、もっと優秀なエクササイズがある。
それはデッドバグ 。 床に寝転がるだけで負荷がかけられるとは思えない。