21日の阪神10R・キタサンブラックCをジョイボーイで制した松山弘平（36＝栗東・フリー）は、JRA年間100勝を達成した。 クリストフ・ルメール、岩田望来に次ぐ今年3人目。 松山自身は7年連続7度目の大 3分の全力運動と90分のゆるい運動の差とは？ 短時間の激しい運動は、長くゆっくり続ける運動よりも身体を活性化させ、心臓病や糖尿病のリスク低下につながる可能性があると、米紙「ワシントン・ポスト」が報じ 京都府福知山市野間仁田の府道岩崎市島線沿いの畑で、ヒマワリが見ごろを迎えている。 地元の井上姓の人たちでつくる「井上農園with農・ステップチーム」が手掛けるもので、秋晴れの下、青空に映える黄色い花が