昭和11年に開館し、国の登録有形文化財に指定されている大阪市立美術館（大阪市天王寺区）で、ビバルディの名曲「四季」をテーマにした音と光のショー「エンライトメントジャパン」が上演されている。 ホールの壁や 忙しいときに食べ過ぎるのも、ショックなことが起きて食に走るのも、要因は脳の働きにある。 食事でストレスを解消したくなるメカニズムを学べば、「気づいたら食べ過ぎてしまった」なんて事態も避けられるはずだ。 そ
ストレッチは怪我予防のためか。 それとも、トレーニングの質を上げる準備なのか。
鍛える人にとってストレッチは単なるおまけではない。 研究者とボディビルダーの対話を通して、鍛える人とストレッチの正しい距離感を