集中力には4つのモードがある。 それぞれを使い分け、行き来することで、思考を深めたり、閃きを生み出したりすることができる。 脳神経科学者・青砥瑞人さんに、それらを使いこなす秘訣を教えてもらった。 集中力は4 今は世界中で分断が進んでいる。 国籍、宗教、人種、文化──違いを強調する言葉を耳にする機会は増えた。 そんな時代だからこそ、毎年7月になると世界中から4万人以上の子どもたちが集まり、一緒にサッカーを楽しむ 呼吸器系と消化器系は、朝のうちに整えるのが一番。 東洋医学の考え方をベースにしたモーニングケアで、活力に満ちたカラダの土台づくりを始めよう！ 朝のセルフハグ習慣が、疲れないカラダをつくる！