マリンレジャーによる事故を防ごうと、第三管区海上保安本部でSUPなどの基礎知識を身に着ける研修が行われました。 研修に参加したのは、海難防止指導を行う海上保安官13人です。 指導官によりますと、 有酸素運動は血流の手助けとなる。 しかし運動不足の人にとって、ウォーキングやランニングを継続するのはやや大変。 そこで紹介するのは、空調の効いた涼しい室内でできるインドアエアロ！
エアコンの効いたリビングで 22日(火・祝)は台風一過で日差しと暑さが戻りそうです。 朝は秋らしい空気を感じられるところも日中は気温が上がる見通しです。 今回の台風は記録的な大雨をもたらしたため、土砂災害には引き続き注意をしてくだ