冷水浴の効果の多くは“根拠なし”　専門家に聞いた本当の「効果」と適切なやり方とは(ナショナル ジオグラフィック日本版)

写真家・田中愛弓の個展「While Everyone Sleeps／皆が眠っているあいだ」が、2026年9月5日から10月3日まで、大阪のThe Third Gallery Ayaで開催される。 田 睡眠不足の翌日に… 「電車でウトウトしていたが、友人に出会ったら一気に目が覚めた」 「会議で自分の発表が終わったとたんに居眠りをしてしまった」 日常生活で経験する眠気の強さは「（不十分な睡眠に UNDERCOVER PRODUCTIONによる初の映画作品『UNDERGIRL』が、2026年9月14日から20日まで、東京・渋谷のSPACE PART 3 by PARCOで上映される。 監督は写真