15歳でViVi専属モデルになった天ちゃんも、いまや20歳に。 そしてこの秋で21歳を迎えます。 20代という新しいステージに立った今、責任や目標と向き合いながらも、家族への愛情や子ども心、大好きなものは シャキシャキのもやしは香り高いにんにくを使った味付けと相性バッチリ！ 高たんぱくでコスパも良いとりむね肉と一緒に炒めたレシピをご紹介します。 【画像で見る】とりむね肉×もやしでコスパ◎「とりむねともやしの みんな大好き煮もの！ でも、じっくり煮込まないとおいしくならない… と思っていませんか。 そんなかたに、料理研究家に教わる時短煮もののテクをご紹介！ 短時間で、長いものホクホク煮物が完成します。 【画像で見る】