人気絶頂の8人組アイドルグループ『timelesz』に試練が訪れている。 メンバーの猪俣周杜容疑者(25)が知人女性の顔を殴ってケガをさせたとして9月19日に傷害容疑で警視庁に逮捕されたが、25日に釈放 「宿題が終わらない」「焦って勉強時間を増やしたのに成績が下がる」——。 学校行事が増え、塾の学習内容も急激に難化する秋、多くの中学受験生がこの「秋の壁」にぶつかります。 これを乗り越えるには、学年に応じて 眠くなるのに、眠りが浅い──そんな方に向けた入浴と睡眠のテクニックを、温泉療法専門医・早坂信哉さんと睡眠コーチ・角谷リョウさんに聞きました。