こんにちは、ご無沙汰しております。 みなさまお元気でいらっしゃいますでしょうか? 「そろそろ連載を再開すべし」と編集担当より命を受け、最近何かネタになるようなことってあったかしら… と考えたのですが。 8月13日午後、千葉県で線状降水帯が発生し、千葉市など22市町にレベル5大雨特別警報が発表された。 線状降水帯は一晩に3回発生し、千葉市では8月ひと月分の3倍を超える雨量を記録。 被害の中心は、川の氾濫で 血管がアラートを出す前に、日々の食生活を見直すのが賢い選択。 どんな食事を摂れば、血管を守れるのか。 自炊や外食で取り入れやすい、すぐに使える食べ方のヒント。 毎日の食卓にブロッコリーをプラス。 血管を長持ち