「嫌なことは避けられない」　不快な感情を受け入れると気持ちが楽になる理由(PHPオンライン)

2026年9月5日（土）より、東京ミッドタウン日比谷ホールで、平子雄一氏の展覧会『HUMAN AND NATURE』が開催されています。 平子雄一氏は「植物や自然と人間の共存」をテーマに絵画や彫刻などを 労働生産性で世界5位を誇るスウェーデンでは、17時には仕事を終え、家族や趣味の時間を楽しむのが一般的だといいます。 なぜ短い労働時間で成果を出せるのでしょうか。 スウェーデン在住の久山葉子さんは、著書『ス 背筋を伸ばし、地面を蹴ってきびきびと歩く――ウオーキングは体を引き締め、健康長寿につながる効果があるが、無理をすれば足や腰の痛みを引き起こすことに。 60才を過ぎたら、「痛まず、疲れず、いつまでも元気に