食後すぐ座ってない？食後に数分歩くだけでも血糖値対策に！最新研究で注目の『習慣』(ヨガジャーナルオンライン)

食後の血糖値の上昇を抑えるには、毎日まとまった時間をとって運動する必要がある―。 そんなイメージが変わるかもしれない。 1回数分程度の短い運動をこまめに取り入れることが、食後の血糖値対策につながることが新 大阪国際文化芸術プロジェクト「壽初春歌舞伎特別公演」（2027年1月9～24日、新歌舞伎座）記者発表会が28日、大阪市内で行われた。 大阪の文化芸術の魅力を世界に発信し、都市の活力を高めることを目的 WTAツアー公式戦「シンガポール・テニスオープン」（WTA500／シンガポール・シンガポール／9月21～27日／賞金総額120万6446ドル／室内ハードコート）の女子シングルス決勝で、第6シードのレ