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胸筋と腕を効率よくパンプする! ベンチプレス100回とダンベルカールで仕上げる高回数フィニッシャー(MEN’S CLUB)

Fri October 23 • 02:52 AM • 6 min read • 163 views
胸筋と腕を効率よくパンプする! ベンチプレス100回とダンベルカールで仕上げる高回数フィニッシャー(MEN’S CLUB)
アーノルド・シュワルツェネッガー全盛期のトレーニングと聞けば、高重量のデッドリフトやベンチプレス、バーベルカールを思い浮かべるのではないだろうか。 おそらく、スミスマシンでのボックススクワットが真っ先に 平日は街乗りや買い物、仕事の道具運びをスマートにこなし、金曜の夜になればお気に入りのギアを放り込んで気ままに車中泊の旅へ出る。 そんなライフスタイルに憧れる人は多いはずだ。 だが、ハイエースクラスのキャ ※本記事は雑誌「CARトップ2026年9月号」の記事を再構成して掲載しています【写真】Super-ONEの元となったシティターボⅡとは? 並べて徹底チェックしてみた(全61枚)

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