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「食後10分歩くだけ」?血糖値スパイクを防ぐ、米医師が勧めるタイパ最強の健康法(ウィメンズヘルス)

Thu September 03 • 01:00 PM • 4 min read • 605 views
「食後10分歩くだけ」?血糖値スパイクを防ぐ、米医師が勧めるタイパ最強の健康法(ウィメンズヘルス)
イギリスの人気フリーアナウンサーであり、ランニングポッドキャスト『The RunPod Run Club』のホストを務めるジェニー・ファルコナー(50歳)。 フルマラソンで3時間31分という素晴らしい記 東京・表参道のMercedes-Benz STUDIO TOKYOに、VERDYが手掛けた2台のアートカーが登場した。 Gクラスと新型CLAをキャンバスに、自身のグラフィックを大胆に落とし込んだ。 Gクラ 「ふくらはぎをすっきり見せたい」「夕方になると脚が重だるい」「ヒールを履くと足元が疲れやすい」。 そんな人に取り入れてほしいのが、かかとを上げ下げするだけの筋トレ「カーフレイズ」。 器具を使わず、歯磨き中

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