第80回国民スポーツ大会「青の煌（きら）めきあおもり国スポ」は3日、本会期（10月10～20日）に先行して正式競技を実施する「会期前1」がスタートした。 初日は、青森市などでビーチバレーやアーティステ 「青の煌めきあおもり国スポ」は4日、西目屋村でカヌー競技を行い、ワイルドウオーター・カヤックシングル（1500メートル）の成年女子で青森の佐藤友香（県競技力向上対策本部）が優勝した。 県勢の優勝は今大 「実は、結構太りやすくて」。 そう語るのは、4回転ジャンプを武器に世界で戦うフィギュアスケート・三浦佳生選手。
脂質を抑えた食事、隙間時間の運動から睡眠まで。 競技力を高めるためのリアルな減量メソッドを聞い