「無理な早起き」は逆効果。夜型人間が生まれつきのリズムを活かして快適に過ごす5つの方法(ライフハッカー・ジャパン)

文字から栄養。 ライター・瀧井朝世さんの、よりすぐり読書日記。 地元を盛り上げようと、高知市の小学生がはりまや橋周辺を訪れた観光客に独自のおもてなしをして街の魅力を発信しました。 ■井上アナウンサー「がっかり名所と言われたりするはりまや橋を子どもたちの力で盛り上げよ カワサキは2026年10月22日、独自設計のスーパーチャージャーを搭載するフラッグシップモデル「Ninja H2 CARBON(ニンジャH2カーボン)」の最新モデルを、2027年1月23日に発売すると