秋になるとスーパーなどで見かける機会が増える「いちじく」。 ジューシーでやわらかな食感と、上品な甘味が魅力の果物です。 いちじくは、食物繊維を含む果物で、腸を整える働きがあることが分かっています。
この記事 イラストレーターのタフミさんの漫画「三十路のとある踏んだり蹴ったりな日」（全3話）が、インスタグラムで合計2400以上の「いいね」を集めて話題となっています。 子どもをばあばに預け、病院や免許の 原材料費の高騰の影響でプロテインが値上がりしています。 効率的に筋肉をつけるためには、どのような食べ物を積極的に摂取したらよいのでしょうか。 豊洲内科・糖尿病／形成・美容外科クリニック（東京都江東