残暑の厳しいころには、本来は盛夏の着物をまとってあえて涼やかに楽しむのも現代ならではの装いです。 今回は、先染めにした経緯（たてよこ）糸の交わりで、さまざまな柄が表される絣織物を、寺島しのぶさんの着姿で 長野県東筑摩郡山形村地域おこし協力隊員の村田千春さん（31）＝下竹田＝が、上大池に残る「普通選挙運動の父」と呼ばれた社会運動家・中村太八郎（1868～1935）の生家を取得した。
江戸時代に建てられた せっかく頑張った体操、実は｢食事｣のせいで効果が激減しているかも？ 整形外科医が明かす、骨や筋肉を劇的に若返らせる栄養の極意とは。 筋力アップに不可欠なタンパク質の摂り方から、驚くほど手軽な朝食アイデア