カフェイン、SNS、アルコール…。精神科医が教える「睡眠の質を下げるNG習慣」3つ(ESSE-online)

KINTOが運営する旧車コミュニティ「Vintage Club by KINTO」は、特選旧車レンタカーのラインアップに「セラ」と「MR2（SW20型）」を新たに追加した。 これに合わせて、2026年1 長崎県人事委員会（水上正博委員長）は６日、２０２６年度の県職員の月給を３・１３％、ボーナスに当たる期末・勤勉手当を０・０５カ月分、それぞれ引き上げるよう県に勧告した。 いずれも５年連続の引き上げ。 勧告 100円ショップのセリアでは猫好きさんのお気に入りになりそうなグッズが種類豊富に販売されています。 ◆【写真5枚】猫がたくさん！ 気持ちが伝わりそうな「猫いっぱい付箋」2026年10月には、猫が大量にデザ