東京の冬の夜を彩るイルミネーションが、今年でひとつの区切りを迎える。 大井競馬場を舞台にした冬季限定イルミネーション「東京メガイルミ2026-2027」が、10月31日（土）からスタートする。
9シーズン 中学硬式野球・ポニーリーグの人気が右肩上がり。 同年代の硬式野球団体の中において、同リーグは選手数を大幅に増やしている。 ボーイズ7.9％、リトルシニア2.2％、ヤングリーグ18.4％の選手数増と比較して 減量の手法として、断食やファスティングを取り入れることも有効だ。 その空腹時間で内臓を休め、脂肪を燃やし、理想のカラダに近づこう。 空腹を楽しみ、痩せ体質に。 「16時間断食」の正しい方法。