パソコン作業やスマホで、知らず知らずのうちに腕や肩がガチガチになっていませんか？ 毎朝ルーティンとしてもデスクワークの合間にもサクッとちょうど良いウォームアップ。 手を組んで振るだけで全身リセット！ 【関連 コロナ禍以降、各所で急速に進んだオンライン化。 学びの現場も例外ではありません。 英語環境で国際的なカリキュラムのもと学ぶインターナショナルスクールにも「オンライン」という新しい選択肢が登場しています。 通 全国的にインフルエンザの患者数が増加する中、県医師会の安東会長は新型コロナとの同時流行への備えを呼びかけました。 奈良県ではすでに、例年より早くインフルエンザの流行期に入っていて、１０月４日までの１週