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ラン前の90秒。3つの動的ストレッチでスムーズな走りを引き出す。【Tarzan】(Tarzan Web)

Sat November 07 • 10:30 AM • 8 min read • 505 views
ラン前の90秒。3つの動的ストレッチでスムーズな走りを引き出す。【Tarzan】(Tarzan Web)
脳トレの第一人者・川島隆太さんは「脳は年齢とともに衰えていくと思われがち。 でも適切なトレーニングによってアップデートできる」と語る。 では「脳を鍛える」ってどういうこと? まずは考え方を紐解いていこう。 注 施設の老朽化のため建て替えが進められていた県の都農食肉衛生検査所(都農町川北)が完成し、1日に同所で落成式があった。 検査機能の強化とともに、職員の労働環境の改善にも対応した。 来年1月から本格運用を始め 元陸上選手・為末大さんは現役時代に、ゾーンを3度経験したという。 自分の殻を破るほどの集中力が発揮されるその状態は、どういったタイミングで訪れたのだろうか。 現役時代に3度経験。 為末大さんが「ゾーン」に入

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