「肩を大きくするのに高重量は必須じゃない」 軽いダンベルでも三角筋に強烈な負荷をかけられる “Yプレス” とは？(MEN’S CLUB)

10月17日に開幕する「春の高校バレー・山形県代表決定戦」の注目校紹介。 最終回は山形学院・女子。 今年6月の県高校総体では2位とメキメキと実力を上げ、経験も積み重ねていて、全国のオレンジコートを目指す。 旅行予約アプリ「スカイスキャナー」が、独自の検索データをもとに「2027年 トレンドが予想される旅行先10選」を発表した。 最も検索数の伸びが大きかったのは韓国の蔚山（ウルサン）で、前年同期比138％増 モデルでタレントの紗栄子（39）とONE OK ROCKのベーシスト・Ryota（37）の熱愛を10月9日発売の『FRIDAY』（講談社）が報じ話題を呼んでいる。 ■【画像】ワンオクRyotaと過去に交