やることや考えることが山積みの毎日で、頑張りすぎていませんか？ お疲れ気味の心をラクにする方法を、ストレスケアの専門家・新美たかこさんが紹介してくれました。 自律神経が整う、簡単なストレッチの方法※本稿は 北朝鮮が新型高速魚雷の発射試験を実施し、来年初めの実戦配備を予告した。 海軍力の強化を加速させる中、水中攻撃手段まで高度化し、非対称戦力を拡充しようとする意図とみられる。 軍事境界線（MDL）一帯で「国境 人手不足が深刻化する中、物流倉庫や工場、小売店舗では、日々の作業負担をどう減らすかが課題になっている。 その切り札として期待されているのが、自動で荷物を運ぶ「自律移動ロボット」や「自律フォークリフト」だ