レノファ山口FCはJ3リーグ第9節の3日、岐阜市のヒマラヤスタジアム岐阜でFC岐阜と対戦し、2―0で勝利。 6試合負けなしとし、勝ち点を積み上げた。 先発は直近のリーグ戦から2人を変更。 GK内山圭、DF 「軽い気持ちでクレープ頼んだらメガホン出てきた」と紹介された1枚がXで話題になっています。 【画像】これでどこを応援するんだ… 写真を添えて投稿したのは、「306」さん（@306_3D）。 静岡県牧之原市の 自宅で道具を使わずにできる「スクワット」。 SNSでは、ダイエットや健康維持のためにスクワットをしているという投稿も見られます。
【画像】わかりやすい「スクワット」の正しいフォームただ、「何回やればいいの