気持ちはいつでも若いままだけど、ふとした瞬間に気づいてしまう「年齢を感じさせる姿」。 本日はいつまでも若々しくいるための、後ろ姿が老けないコツをお伝えします。 ＜丸い背中・猫背が気になる方へ＞広背筋をほぐ 働きやすい職場づくりには、メンタルヘルス（心の健康）の維持も欠かせない。 かつて支援に携わった企業で、うつ病などの休職者をゼロにした経験のあるコンサルタントの高木穣さん（62）＝福岡市博多区＝は、メンタ
低カロリーで腹持ちがよく、高い栄養価を誇るりんご。 秋から冬にかけて旬を迎え、スーパーでは赤りんごや青りんごの様々な種類が並んでいます。 りんごを美容やアンチエイジングを意識して選ぶとしたら、あなたは青と