人類共通の大きな辛さのひとつ・腰痛。 しかし諦めるのはまだ早い。 長い人生、痛くない腰で歩むことも可能なのだ。 今回は腰痛を3つのタイプに分け、それぞれに効果的なエクササイズを紹介する。 「動くと痛っ！ 」には 綿のような風合いと高い機能性を両立した次世代ポリエステル「Policott（ポリコット）」は、クラウドファンディングで多くの支持を集める人気素材となった。 その始まりは、約10年前に開発担当者が抱いた「 脳のパフォーマンスを高めるには、特別なことをする必要はない。 日常のちょっとした行動を脳トレに変える方法を、脳トレの第一人者・川島隆太さんに教えてもらった。
スマホの充電は2日に1回。 前頭前野に効く「脳ト