第105回全国高校サッカー選手権青森県大会は1日、青森市のカクヒログループアスレチックスタジアムで決勝を行い、青森山田が延長の末、野辺地西に2－0で勝利し、30連覇を果たした。 明治安田J1リーグの第12節終了時点で首位に立つFC町田ゼルビアの望月ヘンリー海輝は、11月にホームで5試合を戦うチームのキーマンと言えるだろう。 シーズン序盤は出場機会が限られていたものの、出場するた アーノルド・シュワルツェネッガー全盛期のトレーニングと聞けば、高重量のデッドリフトやベンチプレス、バーベルカールを思い浮かべるのではないだろうか。 おそらく、スミスマシンでのボックススクワットが真っ先に