【辺野古転覆事故】同志社が検討委員会を設置　県議会調査委では遺族の招致を協議(沖縄テレビOTV)

今週気になるウェルネス・スポーツ情報を、編集部が5つ紹介します！ Tarzan Webが選ぶ、今週やりたいこと。 ｜2026年11月1週目のWeekly Watch List 脳トレの第一人者・川島隆太さんは「脳は年齢とともに衰えていくと思われがち。 でも適切なトレーニングによってアップデートできる」と語る。 では「脳を鍛える」ってどういうこと？ まずは考え方を紐解いていこう。 注 減量が順調に進み、運動も食事改善も苦にならなくなってきた。 そんなときこそ、次の一手を取り入れるタイミングだ。 高強度でハードなイメージのHIITも、アレンジすれば実践できる。 “続けられる”HIITトレで