水に浸かるだけで、カラダには陸上とは違う刺激が加わる。 水を味方につければ、頑張りすぎずに自律神経を整えることができる。 プールや風呂で実践したい、水中運動との上手な付き合い方を専門家に聞いた。
水に浸かり 英The Registerの報道によると、企業向け「Linux」プロバイダーのSUSEは、自動化とAIにより約2000人の従業員のうち10人に1人を削減する方針であるという。 最高経営責任者（CEO）D カラダに柔軟性をもたらしてくれるストレッチが、血圧まで下げてくれる。 それなら、やらない手はない！ 高血圧が気になる人にやってもらいたい、3種類のストレッチをご紹介。 穏やかに血圧を下げるストレッチで、血管