世界経済フォーラム（WEF）は9月16日、2026年版のジェンダーギャップ指数を発表した。 日本は前年の148カ国・地域中118位から、145カ国・地域中117位に。 主要7カ国（G7）では引き続き最下位 夕食後に小腹がすいたとき、思わず食べたくなる、ほっと温まるお茶漬け。 ただ、「夜は太りやすい」と聞いて、食べるのをためらう人も多いのではないでしょうか。 実際に、夜遅い時間の食事は、体重管理に対してマイナ 「さつまいもは皮にも栄養があるから、皮ごと食べた方がいい」と聞いたことがある方も多いでしょう。
朝食に焼きいもや蒸しいもを取り入れている方のなかには、「いつも皮まで食べている」という方もいるかもしれませ