走力を上げたいけど、走る時間は増やせない。
ならば練習効率を上げて、短期間で走力をつけるのが一番。 今回はプロの知見をもとにした、初心者ランナー向け・トレーニングの基礎知識を紹介。
初心者ランナー必見。 短期 日本テレビでは、12月5日からドラマ「花ざかりの君たちへ」（土曜午後2：30、全8話）を放送することが決定した。 中条比紗也氏による原作漫画の連載30周年を記念したプロジェクトで、河村花、THE RAM 「波うららかに、めおと日和」（フジテレビ系）の第2話が、22日に放送された。 本作は、昭和12年を舞台に、主人公・江端なつ美（芳根京子）と帝国海軍に勤める夫・瀧昌（本田響矢）の“初心な夫婦”の日常を描