埼玉県三郷市の木津雅晟市長らに対し、交流サイト（SNS）に「事件に関与した」などと虚偽事実を投稿して名誉を傷つけたとして、名誉毀損（きそん）の罪に問われた同市議の関根和也被告（46）の判決公判が6日、 埼玉県は9日、本年度の県民満足度調査の結果を発表した。 「県5か年計画～日本一暮らしやすい埼玉へ～」（2022～26年度）に掲げる12の針路ごとの「満足度」や「重要度」などについて調査し、「県の政策全般 50代のトレーニングに魔法の方程式は存在しない。 重要なのは、派手さよりもシンプルで持続可能な取り組みだ。 しかし、時間を節約し、ケガのリスクを抑え、関節を酷使することなく筋量を増やす方法は確かに存在する