長距離移動、異なる気候、未知の戦術——。 AFCチャンピオンズリーグ（ACL）の過酷な戦いは、直後の国内リーグ戦に重い代償をもたらすのが常だ。 しかし、今年のJリーグ勢は一味違う。 連載最終回では、ACL直 最新著書『考えなくても体が動く！
鈴木亜美のすごいルーティン』が話題の鈴木亜美さん（44）。 3人の子育て、家事と仕事を両立させる“ワーママ”だが、日々の生活は“超せっかち＆ムダ嫌い”な性格に支えられて
中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。 健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。