朝食は健康の要──それはわかっていても「何を食べればいいのか」「どれくらい食べるのが正解か」はなかなかわからない。 名医がこだわりを持って食べる朝食を参考にすれば、一日を元気に始められ、健康長寿にぐっと 28日（水）は、岡山・香川ともにおおむね晴れそうです。 気温は27日（火）よりもぐっと下がり、最高気温が20℃に届かないところがほとんどとなりそうです。 冷たい空気が入りこみやすくなり、日中でも肌寒く感じ 岡山県井原市の野宮食品が、スーパーで販売したピーナッツとうふの自主回収を始めました。 誤った消費期限が記載されていたためです。 【写真】回収中の「ピーナツとうふ」（提供：岡山県）