冬眠前、１０月はクマの行動が活発化　エサ求め出没増え警戒呼びかけ　佐野市では緊急銃猟訓練(とちぎテレビ)

かかとを上げ下げする「カーフレイズ」の動き、誰でも一度はやったことがあるのではないでしょうか？ ふくらはぎを刺激する、とてもシンプルな運動ですが、更年期女性にとってうれしいメリットが期待できます。 まずは 福知山自主防災ネットワーク（仁張衛代表）は1日夜、京都府福知山市東羽合の市防災センターで会員等研修会を開いた。 災害関連死についての講演があり、会員たちがその原因や予防策などを学んだ。 会員や相談役、行 第十一菅区海上保安本部によると、尖閣諸島（石垣市）の領海外側にある接続水域では30日、中国海警局の艦船4隻が航行している。 尖閣周辺で中国船が航行するのは53日連続。 4隻は「海警1304」「海警130