ぽっこりお腹をなんとかしたいけれど、きつい腹筋運動は続かない… そんなお悩みはありませんか？ お腹まわりのケアは回数をこなす筋トレだけではありません。
注目したいのが呼吸と動きを連動させること。 深く息を吸 10日、秋田市の秋田中央道路のトンネル内で、車両火災が起きたことを想定した防災訓練が行われました。 訓練は全長およそ２キロで、１日におよそ１万７５００台の車が通る秋田中央道路トンネルを全面通行止めにして 運動をしても下半身が痩せない、脚トレをすると外ももがパンパンに張る… そんなお悩みを持っていませんか？
それはあなたの努力不足ではなく、努力の方向がズレているだけかもしれません。 今回は、下半身痩せにしっか